खाली पेट अदरक का पानी पीने से मिलेंगे ये फायदे, यहाँ से जानें पूरी बात

वैसे तो  अधिकतर लोग अदरक का इस्तेमाल चाय बनाने में करते हैं, लेकिन वहीं कुछ लोग इसका प्रयोग गले में खरास हो जाने में भी करते हैं| इसके अलावा अब लोग अदरक का इस्तेमाल और अधिक करने लगेंगे क्योंकि शर्दी शुरू होने वाली है, जिसमें काफी लोगों के गले में खराश पैदा हो जाती है| जिससे काफी परेशानी झेलनी पड़ जाती है| ऐसे में लोग अदरक की चाय बनाकर पीते हैं, तो वहीं कुछ लोग गले खराश खत्म करने के लिए इसकी चटनी या काढ़ा भी बनाकर पीते हैं, जिससे लोगों को काफी राहत मिलती है| खाली पेट अदरक का पानी पीने से भी ये फायदे होते है|

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एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटी बैक्टीरियल गुण 

सर्दी जुकाम होने पर अदरक सेंक के चूसने पर काफी राहत मिलती है, क्योंकि अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते है| इससे बॉडी में आने वाली सूजन भी धीरे धीरे खत्म होने लगती है|

खाली पेट अदरक का पानी पीने  से होते ये फायदे 

अगर आपका हाजमा सही नहीं रहता है, तो आप अदरक को रातभर आधे गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इस पानी को पिए| इससे आपका हाजमा सही बना रहेगा| इसके  साथ ही आपकी ऊर्जा भी बरकरार बनी रहेगी| 

मोटापे में फायदेमंद 

रोज सुबह उठकर खाली पेट अदरक का पानी पीने से आपके वजन में काफी फर्क पड़ता है| इससे मोटे लोगों की फैट काफी कम हो जाती है| इसके साथ ही अदरक ब्लड शुगर और डायबिटीज जैसे रोगों में भी काफी मददगार साबित होता है|

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