अल्जामाइर रोग से रहना चाहते हैं दूर तो लीजिये भरपूर नींद

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दुनिया में बहुत सारे लोग ऐसे है, जो अपने कार्यों के आगे अपनी नींद को पूरा नहीं करते हैं, जिससे उन्हें अनेक प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं |  एक नए शोध के अनुसार, जो लोग भरपूर नींद नहीं लेते हैं, उन्हें अल्जामाइर नामक बीमारी होनें की संभावना अधिक होती है |

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यदि आप अल्जामाइर रोग से बचना चाहते हैं, तो आप भरपूर नींद लीजिये, अधिकांशतः यह रोग बुजुर्ग लोगों के अन्दर शीघ्र ही अपनी जगह बना लेता है, क्योंकि बुजुर्ग व्यक्ति गहरी नींद कम लेते हैं | कम नींद लेने  से  मस्तिष्क में ताऊ प्रोटीन की मात्रा निरंतर बढ़ती जाती है,  ऐसे बुजुर्गों में पहचान क्षमता कम हो जाती है | इन्हीं लक्षणों के पनपने से  अल्जाइमर रोग हो जाता है।

अमेरिका स्थित वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने जानकरी दी है, कि जो लोग भरपूर नींद लेते हैं, उन लोगों की याददाश्त काफी मजबूत बनी रहती है | वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के ब्रेंडन लूसी के अनुसार, जो लोग भरपूर नींद नहीं लेते हैं, वह लोग सामान्य और खराब मानसिक स्थिति के बीच आ सकते हैं| बहुत से व्यक्तियों नींद न पूरी होने की वजह से याददाश्त संबंधी समस्याओं का सामना कर रहें हैं|

वैज्ञानिकों का मानना है, कि अधिकांश लोगों में अल्जाइमर आनुवांशिक, जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन से होता है,जो समय के साथ मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। अल्जाइमर रोग का कारण अभी तक पूरी तरह से निश्चित नहीं है, परन्तु यह स्पष्ट है, कि मस्तिष्क पर इसका गहरा प्रभाव पड़ता है।

अल्जामाइर रोग होने के संकेत

1.स्वयं द्वारा रखी गयी वस्तु को रखनें के बाद भूल जाना  

2.दूसरे से अच्छे से बात न करना

3.एक बात बार-बार दोहारना

4.स्वयं  से बातें करना 

5.काम करने के बाद भूल जाना

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