गर्म पानी से नहाने वाले जान लें पहले ये सारी बातें – तभी प्रयोग करें

दुनिया में जहाँ भी ठंड का असर अधिक होता हैं वहां के लोग अक्सर नहाने में गर्म पाने का इस्तेमाल करते है, लेकिन आपको सचेत कर दें कि गर्म पानी आपके शरीर को काफी हद तक नुकसान पहुंचा सकता है | शोध से प्राप्त जानकारी के मुताबिक, अगर आपको गर्म पानी से ही नहाना पड़े तो उसका अधिक से अधिक तापमान 32 डिग्री सेल्सियस तक ही होना चाहिए ।

अगर इससे अधिक गर्म पानी से आप नहायेंगे तो आपके शरीर पर इसका काफी बुरा असर देखने को मिल सकता है | अगर आपके शरीर में कोई परेशानी रहती हैं तो ऐसे में डॉक्टर भी आपको गुनगुने पानी से ही नहाने की सलाह देते हैं । इसलिए आप भी गर्म पानी इस्तेमाल करने से पहले जान लीजिये कि गर्म पानी से नहाने से क्या होता है –

शरीर पर गर्म पानी का असर

• गर्म पानी से नहाने से आपकी स्किन की चमक कम हो सकती है |   
• गर्म पानी का इस्तेमाल करने से स्किन से नमी में बदलाव हो सकता है और इससे स्किन इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है।
• गर्म पानी का इस्तेमाल बालों में करने से बालों का मॉइश्चर कम हो जाता है और बाल रूखे से लगने लगते हैं |
• तेज गर्म पानी से सिर धोया जाए तो यह स्कैल्प को ड्राई करता है। ऐसे में डैंड्रफ बढ़ सकते हैं।
• गर्म पानी से हाथ धुलने पर आपके नेल्स टूट सकते हैं और इंफेक्शन भी बढ़ सकता है |
• गर्म पानी से नहाने से आखों की नमी कम होने की सम्भावना रहती है |