वर्तमान समय में कुछ लोगों के पास कार्य की अधिकता होती है, उन्हें उस कार्य को समाप्त करनें में पूरा दिन अर्थात 24 घंटे का समय भी कम पड़ जाता है, उनके पास इतना समय भी नहीं रहता है, कि वह आराम से भोजन कर सके, जबकि ऑफिस में कार्य करनें वाले लोगो का अधिकांश समय कंप्यूटर पर व्यतीत होता है। ऐसे में उनके पास अपनें और परिवार के निजी कार्यों के लिए समय नहीं होता है |
हम सब लोगों को मालूम है, कि एक दिन में 24 घंटे ही होते हैं, और हमें उसी 24 घंटे में घर ऑफिस और अपनें अवश्यक निजी कार्यो को करना होता है, परन्तु यह सब संभव हो सकता है |आईये जानते है कैसे ?
आदतों में करें बदलाव (Changes)
यदि हम अपने कार्य करनें के तरीके में कुछ बदलाव कर लें, तो इसी 24 घंटे के समय में पहले से अधिक कार्य कर सकते हैं, परन्तु इसके लिए हमें अपने कार्य करने की आदतों को बदलनें के साथ-साथ प्रत्येक कार्य का अभ्यास करना होगा, जिससे उस कार्य को कम समय में पूरा किया जा सके ।
समय का रखे विशेष ध्यान (Time Management)
हमें अपने कार्य को निर्धारी समय के अनुसार करना चाहिए अर्थात दिन में निपटानें वाले कार्यों की एक सूची तैयार करनी चाहिए, उस सूची में कार्यों को उचित समय के अनुसार करने का प्रयास करना चाहिए | प्रतिदिन ऐसा करनें से कुछ दिनों में आप अभ्यस्त हो जायेंगे, और कम समय में अधिक कार्यों को करनें में सक्षम हो जायेंगे |
मन मुताबिक समय को चुने (Decision)
अगर आप अपने ऑफिस का काम अपने घर से कर रहें हैं, तो समय की सूची आप मन में बनाकर रख लें और मन मुताबिक, ऑफिस के कार्यों को शीघ्रता से करने की कोशिश करें और ऑफिस का कौन सा काम जरुरी है ? उसे आप अपने मन में विचार करके पहले कर लें, जिससे आपका काम और भी तेजी के साथ हो जाएगा |
काम के समय जरूरी होता है आराम (Take Rest)
स्वाभाविक है, कि किसी भी कार्य को निरंतर करनें से हमारे शरीर को आराम की आवश्यकता होती है, इसलिए काम के दौरान आराम करना भी जरूरी होता है | निरन्तर कार्य करनें से लगातार काम करने की वजह से शरीर जल्दी थक जाता है और इसका प्रभाव आपके कार्य करने की स्पीड पर पड़ता है। काम के बीच-बीच में शरीर और दिमाग को आराम देना बहुत जरूरी होता है। घंटों कुर्सी पर बैठने की बजाय शरीर और दिमाग को आराम दें जिससे आपका एनर्जी लेवल बढ़ सके।
