आजकल अधिकतर लोग अपने शरीर को लेकर काफी परेशान रहते हैं| वहीं कुछ लोग अपनी कई बीमारियों को लेकर परेशान रहते हैं तो वहीं कुछ लोग अपने मोटापे को लेकर भी परेशान रहते हैं| बता दें, कि रसोई में हमेशा पायी जाने वाली काली मिर्च कई बीमारियों में छुटकारा दिलाती हैं। सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंच सकते है।
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आयुर्वेद में बताया गया है, कि सुबह गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है। यह शरीर में बाहरी संक्रमण को पहुंचने से रोकती है, और कप, पित्त और वायु पर नियंत्रण करने का काम करती हैं|
शारीर का फैट कम करने में सहायक
गुनगुना पानी शरीर में बढ़ा हुआ फैट को कम करता हैं| यदि इसके साथ हम काली मिर्च का भी सेवन करें तो इससे हमारे शरीर का फैट जल्दी काम करने में सहायक होती हैं| इसके साथ ही यह कैलोरी को बर्न करके वजन कम करने में सहायक है| जुकाम होने पर काली मिर्च गर्म दूध में मिलाकर पीने से हमारे जुकाम में काफी राहत मिलती हैं|
कब्ज को करता है दूर
जिन लोगों को कब्ज केकी समस्या होती हैं, वो लोग पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करें| ऐसा करने से उन्हें उनकी समस्या में काफी राहत मिलेगी| वहीं इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए एक कप पानी में नींबू का रस और काली मिर्च का चूर्ण और नमक डालकर पीने से गैस व कब्ज की समस्या कुछ ही दिनों में सही हो जाती है|
कार्य करनें क्षमता में वृद्धि
गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च खाने से हमारे शरीर की शरीरिक क्षमता बढ़ती है। इसके साथ ही यह शरीर में पानी की कमी को नियंत्रित करती है। यह शरीर के अंदर की एसिडिटी की समस्या को भी खत्म करने में मदद करती है|
डिहाइड्रेशन
अगर आपको डिहाइड्रेशन की समस्या है तो काली मिर्च का गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती। इससे थकान का अनुभव भी नहीं होता है। इसके साथ ही स्किन में भी रूखापन नहीं आता।
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